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【央视新闻客户端】
39 岁的吴女士在一次不经意间，触摸到自己右侧乳房内存在一个花生米般大小的硬块。由于既无疼痛感，也未出现瘙痒症状，她便未予以重视。时光匆匆，两年转瞬即逝，硬块却突然“发威”，增大至鹌鹑蛋大小，腋窝处也冒出了小硬块。此时，吴女士心中顿感不安，急忙奔向医院。经过一系列检查，超声和 PET/CT 给出了令人痛心的结果——右乳癌已发生淋巴结转移。这样的故事在我们身边并不少见，它时刻提醒着我们，关注乳腺健康刻不容缓。
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，国家癌症中心发布的2024年中国恶性肿瘤负担情况数据显示，乳腺癌在女性恶性肿瘤中发病率位居第2位，死亡率位列第5。此外，0.5～1%的男性也可发生乳腺癌哦。
乳腺癌在早期通常没有明显的症状，但一些早期征兆可能有助于早期发现和治疗。下面我们一起来了解一下乳腺癌的症状和表现吧！
1.乳房肿块或肿块感：乳腺癌最常见的早期症状是在乳房内感觉到一个硬块或肿块。这个肿块通常无痛，但触摸时可能感觉坚硬或不规则，推挤不动。
2.乳头溢液：也可能是一个危险信号，尤其是乳头血性溢液，一旦发现，必须立即就医。
3.乳头或乳房皮肤改变：乳腺癌可能导致乳头或乳房皮肤出现红肿、皱缩形如“酒窝”、破裂或溃疡等变化。这些异常变化可能伴随疼痛或瘙痒感。
4.乳房形状或大小改变：乳腺癌可能导致乳房形状或大小发生变化，如乳房变得不对称或出现明显的凹陷。
5.皮肤橘皮样改变：乳腺癌还可能导致乳房皮肤出现橘皮样改变，表现为皮肤表面凹凸不平，类似橘皮的纹理。
除了上述症状外，一些乳腺癌患者还可能出现乳房肿胀、乳头或乳房皮肤的湿疹样改变。当然，每个患者的症状可能不尽相同，有些患者可能只出现部分症状，甚至有些患者在早期毫无察觉。
大医治未病，防患于未然，通过采取一些预防策略，可以降低患病风险。那日常应该怎样预防乳腺癌呢？
1.乳腺自我检查：是一种简单、经济且方便的方法，可以帮助女性了解自己的乳房情况并及早发现异常。在月经周期第2周（第7～14天），通过手指指腹触摸乳房，检查是否有硬块或乳头溢液等异常情况。因此，乳腺自检可以作为早期发现乳腺异常的辅助手段，而不能替代其他专业检查。
2.健康饮食：健康饮食是预防乳腺癌的重要策略之一。建议摄入丰富的水果、谷物、蔬菜和坚果，减少高脂肪、高热量食物的摄入，限制饮酒。这种饮食结构有助于维持健康体重、促
